ガリで簡単！お手軽チラシ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料です。さやいんげん。しらす。いりごま。ガリ。温かいご飯。

   

2. 2 さやいんげん、ガリを千切りにします。

   

3. 3 冷凍のガリを使用した場合は、ガリを切ったとき、甘酢のつゆが氷状になっているので、氷ごと混ぜちゃってください。

   

4. 4 温かいご飯、または温めたご飯に材料を合わせます。しらすもごまも合わせます。普通のガリを混ぜた場合は、気持ち程度、小さじ半分程度のガリの甘酢を加えて混ぜてください。

   

5. 5 しゃもじ等で混ぜて、味見して塩が足りなければ、味を調整してください。うちは、いつも塩なし健康チラシです。