ブロッコリーのスタミナおかか炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブロッコリー １/３株
- 水 お玉１杯
- こめ油 小さじ１
- ★焼き肉のタレ 大さじ１
- ★かつお節、白すりごま 各ふたつまみ
作り方
-
1
ブロッコリーをひとくちサイズに切って、耐熱ボウルに入れて、水をかける。
５００wレンジで４分温める。
湯切りする。 -
2
フライパンにこめ油を弱火で熱して、ブロッコリーを炒める。
焼き色が付いたら★を加え絡める。
お皿に盛る。
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- 料理名
- スタミナ炒め
Nico
元カフェ店員です♬˖*
レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*
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ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略
ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能
２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧*
【 新じゃがチーズケーキ 】
ありがとうございます♡
✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆
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