ツナとブロッコリーの焼きそば レシピ・作り方

ツナとブロッコリーの焼きそば
  • 約15分
Nico
Nico
栄養たっぷり(ꕤ ´ސު`) ŧ‹"ŧ‹"♬

材料(3人分)

  • 焼きそば麺 3人分
  • ブロッコリー 1/3株
  • ツナ缶 1缶
  • にんじん 1/2本
  • 3個
  • こめ油 小さじ1
  • ★粉末鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ★ウスターソース 大さじ2
  • ★醤油 大さじ1

作り方

  1. 1 焼きそばと食べやすく切ったブロッコリーを500wレンジで3分温める。
  2. 2 フライパンに油を中火で熱して、食べやすく切ったにんじんを炒める。
    ブロッコリーとほぐした麺を加え炒める。
  3. 3 真ん中をあけて卵を割り落とす。
    炒り卵を作って全体的に混ぜる。
    汁気を切ったツナを加え混ぜる。
  4. 4 ★で味付けしてお皿に盛る。

きっかけ

ランチに。

  • レシピID:1290041894
  • 公開日:2023/04/22
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カテゴリ
ブロッコリーにんじんツナ缶アレンジ焼きそばソース焼きそば
関連キーワード
簡単 彩り 節約 バランス
料理名
焼きそば
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