【ダイエット】きゅうりとわかめの酢の物 レシピ・作り方

【ダイエット】きゅうりとわかめの酢の物
  • 約10分
  • 100円以下
めいさきルイ
めいさきルイ
カンタン酢のみで作れる常備菜♪ダイエットにお酢は最適ですね。

材料(6人分)

作り方

  1. 1 きゅうりは輪切りにして、軽く塩をして揉んでおく。
  2. 2 乾燥わかめは水で戻しておく
  3. 3 水気をきったわかめと、軽く絞ったきゅうり、カンタン酢と炒りごまを混ぜ合わせて完成。

きっかけ

酢の物をカンタンに作り、毎日食べたかったので。

おいしくなるコツ

保存容器に入れ、冷蔵庫で1週間ほど保存が可能です。毎日少しずつ食べると、ダイエットにも、便秘解消にも効果があると言われています。

  • レシピID:1290040725
  • 公開日:2022/08/17
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