♪鰯のカレー粉焼き♡タルタルソースがけ♪ レシピ・作り方

♪鰯のカレー粉焼き♡タルタルソースがけ♪
  • 約10分
  • 100円以下
体脂肪率11%夫人
体脂肪率11%夫人
カレー風味のイワシのムニエルにタルタルソースをたっぷり。カレー粉とタルタルの相性がバツグン。美味しさに吃驚♪

※総塩分量約0.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1 タルタルソースを用意する。
    ●ID:1290033489 ♪少量作れて便利♡我が家の自家製タルタルソース♪
  2. 2 鰯の下処理をする。
    ●ID:1290031522♪簡単手開き♡イワシの下処理♪

    ※背骨も外しました♪
  3. 3 トレーに☆を入れて混ぜ鰯の両面に絡める。
  4. 4 フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、3を皮目から入れて焼き、焼き色が付いたら裏返して中まで火を通す。
  5. 5 鰯を皿に移してタルタルソースをかけたら完成です♪
  6. 6 サンドイッチにしても美味しいです。
    ●ID:1290036923タルタルたっぷり♡カレー風味いわしムニエルのサンド

きっかけ

『どうやって食べようかなあ。あっ、久しぶりにタルタルソース作るか。それかけてみるか。そうだ。カレー粉で焼いてタルタルかけてみたろ。』 という感じで作りました。

  • レシピID:1290036922
  • 公開日:2021/06/20
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カテゴリ
いわし100円以下の節約料理簡単魚料理カレー粉タルタルソース
関連キーワード
タルタルソース 魚料理 減塩レシピ
料理名
鰯のカレー粉焼き♡タルタルソースがけ
体脂肪率11%夫人
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