♪やさしい醤油餡♡豆腐とほうれん草の挽肉炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草は熱湯で下茹でして3~4cm長さに切る。
- 2 サラダ油を引き中火で熱したフライパンで挽肉を炒め5割ほど火が通ったら豆腐を入れて全面を焼く。
- 3 ほうれん草を入れてさっと混ぜたら火を止める。
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4
☆を混ぜて3に回し入れ弱火にかけてとろみがつくまで加熱したら完成です♪
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CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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うめねこ2023/01/22 10:59
こんにちは〜ほうれん草が安かったので多目で作りました(*^^*)レシピありがとうございます。
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※総塩分量約0.4g