♪ちゃちゃっと一皿♡豚肉とチンゲン菜の塩だれ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豚肉(小間か切落し) 約150g
- チンゲン菜 1株
- ねぎ塩だれ 約大さじ1
- ※1290030463
作り方
-
1
ねぎ塩だれを用意する。
●ID：1290030463
♪見本はエバラ♡簡単ねぎ塩だれ♪
-
2
＊豚肉は半分に切る。
＊チンゲン菜は2~3等分に切る。 - 3 中火で熱したフライパンで豚肉を炒め、脂が出だしたらチンゲン菜の硬い部分を入れて透き通るまで炒める。
-
4
柔らかい葉の部分を入れてさっと炒めねぎ塩だれを入れて全体に混ぜ合わせたら完成です♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
※総塩分量約0.4g