なんならレンジで約3分♡豆腐とピーマンのツナ缶煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐は4等分、ピーマンは千切りにする。
- 2 フライパンか鍋に豆腐を並べてピーマンを入れ、ツナ缶を汁ごと入れる。
- 3 中火にかけ沸騰する手前で弱火にし、5分加熱したら完成です♪
- 4 《レンジ調理の場合》耐熱の器に1食分づつ材料を入れてラップをし500wで3~5分加熱したら完成です♪
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CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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ヾ(˙꒳˙ )ﾉﾝ2024/09/07 12:41
汚くてすみません汗
レンチンで頂きました！
旨みたっぷりおいしかったです♪ レシピありがとうございました♡ -
ゆとろん2021/03/28 18:59
レンジで素材の優しさで美味しくいただきました(^-^)/ -
抹茶ちょこれぇと2021/01/15 13:42
テレワークのランチにパパっとレンジででき助かりました！材料少なく、簡単！調味料も無くてもツナの旨味でおいしいですね。
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※総塩分量約0.6g