♪チリソースで厚揚げの甘酢炒め風♪ レシピ・作り方

♪チリソースで厚揚げの甘酢炒め風♪
  • 約10分
  • 100円以下
体脂肪率11%夫人
体脂肪率11%夫人
厚揚げをピーマン、玉ねぎと一緒にチリソースでちゃちゃっと炒めました♪

※総塩分量約1.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1 厚揚げは半分に切ってから約1cm厚さ、ピーマンは縦に4~6等分、タマネギは串切りにする。
  2. 2 油を引いてフライパンを中火にかけピーマンとタマネギを炒め為ねぎが透き通ったら厚揚げを入れてさっと炒める。
  3. 3 チリソースを入れて混ぜ水分を飛ばしたら完成です♪
  4. 4 使ったチリソースです。
    ●ID:1290031698♪簡単混ぜるだけ♡基本のチリソース♪

きっかけ

厚揚げをボリュームおかずにしたくて。

  • レシピID:1290032333
  • 公開日:2020/08/28
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カテゴリ
厚揚げチリソース玉ねぎピーマン
関連キーワード
厚揚げ ピーマン タマネギ チリソース
料理名
チリソースで厚揚げの甘酢炒め風
体脂肪率11%夫人
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