パプリカ、きゅうり、シーチキンのヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 赤パプリカ 1個
- 黄パプリカ 1個
- きゅうり 1本
- シーチキン 1缶
- 白ワインビネガー 小さじ1〜2
- 塩コショウ 少々（お好みで）
作り方
-
1
パプリカは、食べやすい大きさに切る。
（今回はお天気良い日に半日、ザルで干しました）
シーチキンは油を切っておく。
耐熱容器で2〜3分、レンジでチンする。
-
2
パプリカに白ワインビネガーをかけて混ぜて置き、冷めたらきゅうりとシーチキンと和える。
-
3
シーチキン、きゅうり、パプリカを混ぜ、味見してお好みで塩コショウを足して完成。
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