もやしと白菜のレンチン塩昆布おかか和え レシピ・作り方

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Nico
簡単な副菜です(*^^*)
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材料（４人分）

もやし
１袋
白菜
150g
塩昆布
３つまみ
鰹節
２g
２倍濃縮めんつゆ
大さじ１

作り方

  1. 1
    耐熱ボウルにもやしと千切りにした白菜を入れる。
    塩昆布を加え混ぜてラップする。
    500wレンジで７分温める。
  2. 2
    汁気を少し捨てて、鰹節とめんつゆを和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に。

公開日：2019/10/23
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関連情報

カテゴリ
白菜夕食の献立（晩御飯）朝食の献立（朝ごはん）その他の電子レンジで作る料理もやし
関連キーワード
低糖質 糖質制限 ヘルシー ダイエット
料理名
和えもの

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 ２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆

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