甘味は はちみつで ヘルシー卯の花 ♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
乾燥ひじき→パッケージの記載通り戻します。
人参→千切り
玉ねぎ→薄切り - 2 フライパンに油を入れ 人参、玉ねぎ、ひじきを1分ほど炒めます。
- 3 おから、だし汁、酒を加え 混ぜながら 1分ほど炒めます。
-
4
はちみつ、しょうゆ、みりんを加え 水分が飛ぶまで
2〜3分ほど炒めます。
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