たらのガーリックハーブソテー レシピ・作り方

たらのガーリックハーブソテー
  • 約10分
Nico
Nico
ハーブとガーリックの香りがたまりません♪

材料(4人分)

  • たらの切り身 4切れ
  • にんにく 2片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ハーブソルト、ブラックペッパー 各少々
  • ドライローズマリー 少々

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイルと、スライスしたにんにくを入れて弱火にかける。
    香りが出たら、ローズマリーを加える。
  2. 2 にんにくを端によけて、たらを並べるハーブソルトとブラックペッパーを振る。
  3. 3 片面焼けたら、ひっくり返して再度ハーブソルトとブラックペッパーを振る。

きっかけ

焼き魚に飽きたので。

  • レシピID:1290025512
  • 公開日:2018/09/30
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カテゴリ
たらその他のイタリア料理ガーリック・にんにくローズマリースパイス&ハーブ
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おしゃれ イタリアン 糖質制限 ダイエット
料理名
ハーブソテー
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つくったよレポート(1件)

  • とぐち
    とぐち
    2020/06/05 21:55
    たらのガーリックハーブソテー
    美味しくできました!ごちそうさまです(*´▽`*)

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