コーンとブロッコリーのチャーハン(^^) レシピ・作り方
![コーンとブロッコリーのチャーハン(^^)](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/9eba4cb24820c0667c51767017c4dc1d9499c02c.71.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
-
1
ブロッコリーは水で洗い、食べやすい大きさに切ります。
水がついたままお皿に広げてのせ、ラップをしてレンジで4分ほど加熱します。
とうもろこしは粒だけを切り落とします。 - 2 熱したフライパンにサラダ油をひき、ブロッコリーととうもろこしを入れさっと炒めます。
- 3 2に、卵を割り入れ、かき混ぜたらご飯を入れ炒めます。
-
4
3に、塩、コショウ、しょうゆを入れ味付けします。
お皿によそって出来上がり(^^)
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