ほうれん草 オクラ トマトのヘルシー健康サラダ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オクラ→茹でて冷ましておきます。
冷めたら7mm程度の厚さに切ります。(食べやすい大きさ) - 2 サニーレタス、サラダほうれん草、トマトはキレイに洗い 食べやすい大きさに切ります。
- 3 器にサニーレタス、サラダほうれん草、オクラ、トマト、スイートコーンを盛り付け オリーブオイル、酢、塩、胡椒をかけます。
- 4 ※サラダほうれん草は初めて購入しました。ほうれん草より小さく細い物でしたので 5株使用しました。
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