カロテンたっぷり♡人参の作り置き レシピ・作り方
材料(1本分人分)
作り方
- 1 人参は洗ってへた部分を取り除き、皮付きのまま長さ4㎝位厚み0.5㎝位の千切りにする
- 2 フライパンにオリーブオイル、1の人参を入れ中火で2分位炒める。
-
3
干しあみ・中華だし・黒コショウも加え、混ぜながら30秒ほど炒めて出来上がり。
人参に少しカリッと歯応えのある方がおいしいです。 -
4
軽くトーストしたパンにのせて。
朝食におススメ!元気でそう(^_-)-☆
きっかけ
たっぷりのカルシウムを加えて栄養的にはもちろんですが、ビタミンカラーで元気においしく!
おいしくなるコツ
脂溶性ビタミンですからオリーブオイルをたっぷりつかいました。
- レシピID:1290019849
- 公開日:2017/04/05
関連情報
- 料理名
- バージョンアップした人参しりしり
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
あっこサンバ2019/01/13 11:54人参が超!たくさん手に入ってので作りました
美味しかったです^_^