菜の花の胡麻和え レシピ・作り方
材料（一人分人分）
- 菜の花 7茎
- 岩塩 ひとふり
- しらだし 大さじ３
- すり胡麻 大さじ２
- 砂糖 大さじ1
作り方
-
1
菜の花の根元を切り食べやすく切る。
流水で洗い軽く水分を切り電子レンジで１分加熱する。 - 2 熱いうちに岩塩、砂糖を振りかけ、しらだしを加え和える。
- 3 電子レンジでさらに１分、加熱する。
- 4 すり胡麻を加え和える。
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- カテゴリ
- 菜の花
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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