大人のヨーグルト 梅酒フルーツマリネ レシピ・作り方
材料（一人分人分）
- ヨーグルト 微糖 ブルガリア使用 80gくらい
- キウイ 硬めのもの １個
- 梅酒 大さじ5
- 粉末コラーゲン 大さじ1
- グレープシード又はオリーブオイル 小さじ３分の1
- 蜂蜜 大さじ１
作り方
- 1 キウイの皮を剥き一口サイズに切り梅酒とグレープシードオイル、蜂蜜と和えて、一晩、漬け込む。
- 2 コーヒーフィルターにヨーグルトを入れ冷蔵庫で３時間くらい保管して水分を切る。
- 3 水切りしたヨーグルトに粉末コラーゲンを入れてよく混ぜ、器に盛り付け、１のキウイマリネを漬け汁ごと、かける。
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- 水切りヨーグルト
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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