カルシウムたっぷりヨーグルト レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 フルーツを食べやすい大きさに切る。
- 2 ココナッツオイルを電子レンジで30秒加熱して溶かす。
- 3 ヨーグルトにスキムミルクとココナッツオイルを入れてよく混ぜ合わせ盛り付ける。
- 4 ヨーグルトの上にフルーツと黒ごまを乗せてココアパウダーをふりかける。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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ジョン・リーバス2016/08/22 11:39
カルシウム入りじゃないし、練乳だけど、ココナッツオイルとパインが合う気がして買って来て作った❤・・❤すりゴマは白だけど、コントラストがキマったｗ旨ごち～♪ -
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます2016/02/15 16:31
パインとリンゴとブルーベリーのアレンジレポになってしまいました(-_-;)
ココアパウダーアクセントになりますね。
おいしくいただきました。ごちそうさま♪
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