疲労回復、麦ごはん&トリプルネバネバ丼♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
オクラ
塩をまぶしてもみます。さっと湯がいて6〜7mmの小口切りにします。
長ねぎ
薄い小口切りにします。 -
2
器に麦ごはんを盛り、納豆、オクラ、長ねぎ、長いものすりおろしをのせます。
納豆のタレをかけていただきます。
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3
※長いもはすりおろして小分けにし冷凍しておくと便利です。
今回は、すりおろしましたが家族が他の食べ方をするので、丼分をもらいました^ ^
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