【糖質制限】おから入り☆とり胸肉のチキンナゲット レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
とり胸肉をぶつ切りにし、フードプロセッサーで粗めのひき肉にする。（粗挽きの方が食感が良いです）
ボウルにとり・おから・卵・マヨ・塩コショウを入れ、手でこねる -
2
小さい小判型に成形し、油を熱したフライパンで両面こんがりするまで中火で揚げ焼きにする。
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- 料理名
- おから入りチキンナゲット
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