ブロッコリーの冷凍保存 レシピ・作り方
材料（？？？人分）
- ブロッコリー 1株
- 袋 1枚
作り方
- 1 適当な大きさに切る
-
2
なべにお湯を沸かし、沸騰したらブロッコリーを入れる。
我が家は固めに茹でる（2分） -
3
ザルに入れて流水をして
水気を切る
- 4 冷めたら袋へ入れて空気をよく抜き冷凍庫へ
-
5
朝～さっと茹でてお弁当に入れます
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ブロッコリーの保存
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まとめて固めに茹で冷凍します。
お弁当に活用します