ブロッコリーの中華あえ レシピ・作り方

ブロッコリーの中華あえ
  • 5分以内
  • 100円以下
もちもちこん
もちもちこん
栄養満点のブロッコリーを簡単においしく食べる方法です

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを洗い、5分ほど茹でる。
    ブロッコリーは、撥水性があるので、写真のように水を張ったボウルにつけるのがいいです。
  2. 2 ごま油、鶏がらスープの素を混ぜる
  3. 3 茹でたブロッコリーにあえたら完成。

きっかけ

ブロッコリーが食べたかったから。

おいしくなるコツ

ブロッコリーの栄養は水に溶けてしまうので、茹でる時間は正確にしてください。 茹で過ぎは禁物です!

  • レシピID:1280022473
  • 公開日:2022/04/03
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