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おからと豆腐入り豚肉ハンバーグ レシピ・作り方
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シフト6522
さっぱりめなハンバーグです♪
この量で中サイズ4こと、お弁当用に小サイズが2こ作れます。
材料(2人分)
☆豚ひき肉
250g
☆豆腐
1/4丁
☆おから
大5
☆ナツメグ
2ふり
☆マヨネーズ
大3
★牛脂
拳1/3程度
★玉ねぎ
1/4
○豆乳
大3
○パン粉
大4
塩コショー
適量
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作り方
1
★をみじん切りにします。塩コショーをして色が変わるまでいためます。
2
○を合わせてふやかします
3
ボウルに☆を入れ、1と2を投入
4
よくこねて小判型にします。フライパンで焼いていきます。
片面3分目安に中弱火で焼いていきます。
5
裏返したら、蓋をして2分弱焼いて火を止め、余熱5分くらいで中に火を通します。
中にも火が通っていれば完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひき肉が安かったので
公開日:2016/05/21
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この量で中サイズ4こと、お弁当用に小サイズが2こ作れます。