簡単一品！ヘルシー 旨辛こんにゃく炒め♪ レシピ・作り方
材料（１～３人分）
作り方
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1
こんにゃくはひとくち大に、手でちぎる。ひと煮立ち茹でて、ざるにあげ、水気を切る
-
2
フライパンでから炒りする（油はしきません） ブブブーッみたいな音がしてきても気にせず炒ります。
- 3 表面が乾いて 火が通ったら砂糖を入れてよく混ぜる。次に粉末だし、一味、しょうゆを加えてすばやく炒めて出来上がり
-
4
器に盛ったらかつおぶしをかけて♪味付けはお好みで調整してください
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- カテゴリ
- その他のこんにゃく
- 料理名
- 炒りこんにゃく
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