すももと豆乳と甘酒のジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 すももは皮のまま種だけとる。(アボカドの要領で、まず半分に切り込みを入れ左右逆にひねって半分を外し、もう片方はまた半分に切り込みを入れ1/4ずつはがすと比較的取れ易いです)
- 2 1、と豆乳・甘酒をミキサーにかけて出来上がり。すぐ変色するので出来立てを飲んで下さい。
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腸活くみちゃん
食べたもので身体はできている。
腸が喜ぶ食物繊維や発酵食品を美味しく楽しく食べて健康に過ごしたいです。
腸活好きすぎて腸育コンシェルジュ資格を取りました。
なるべくお砂糖は使わず、自然な調味料を使ったシンプルな味付け。作るのも食べるのも呑むのも大好きな主婦です。よろしくお願いします。
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そのままかじるのはもちろん、ジュースでも楽しめます(*^^*)