優しい味わい オートミールの小豆粥 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
お鍋に小豆と水を入れ火をつけます。
私はいつも魔法瓶で小豆を茹でています。
ゆで汁ごと入れています。
レシピを載せているのでそちらを参照ください。
-
2
小豆が指で潰せるくらいの柔らかさになったらオートミールを入れます。
１食分は大さじ５で３０gですが小豆が結構お腹にたまるのでお好きな量で。
私は４０gで作っています。
-
3
２～３分ほど煮込みオートミールが柔らかくなったら塩麹(または塩)をいれて出来上がりです。
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お疲れの時や二日酔いの時に小豆をチャージして元気になりましょう！