サクサクパン粉のお好みサラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 1,000円前後
kouki.fukuoka
酢の入ったドレッシングを使わずに、お好みソースでバクバク食べれるサラダです。見た目のインパクトほど味はしつこくなく生野菜を沢山食べれてヘルシーな１品ですよ。
材料（3～4人分）
- サラダ油 小さじ1
- 豚トロ 150ｇ
- しめじ(カット済み) １株分
- 塩胡椒 適宜
- パン粉 30g
- マーガリン 小さじ２
- ☆キャベツ千切り ふたつかみ
- ☆大根千切り ふたつかみ
- ☆人参千切り 0.5つかみ
- ☆水菜(カット済み) ふたつかみ
- ☆サニーレタス(ちぎったもの) ４枚分
- ☆かつお節 ４グラム
- ☆しらだし 大さじ２杯
- パルメザンチーズ(粉チーズ) 15グラム
- お好みソース 控えめに
- プチトマト(4分の1カット) ８個分
作り方
- 1 フライパンにサラダ油を馴染ませて豚トロとしめじを炒める。
- 2 炒めた豚トロとしめじをバットに取り上げた後に塩胡椒を振る、油が馴染んでいる同じフライパンへパン粉とマーガリンを入れ弱火で、１分毎に混ぜながらきつね色になるまで加熱する。
- 3 ボウルで☆の材料を混ぜる。
- 4 ☆を皿に盛り、パルメザンチーズ、きつね色になるまで加熱したパン粉、豚トロとしめじの炒め物のをトッピングする。
- 5 プチトマトをトッピングし、お好みソースをかけて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- サクサクパン粉のお好みサラダ
kouki.fukuoka
美味しくやせたいをモットーに低カロリーな男の料理を考案中です。
レシピ考案型のダイエッターとしてブログもやってます。
https://note.com/fukuokakouki
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
