安納芋と紫芋のペースト レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
- 紫芋 １８０ｇ
- 安納芋 ８０ｇ
- 牛乳 大匙１～２
- 砂糖 少々
- タマチャンショップの八百屋ファイバー １ｇ
作り方
-
1
紫芋と安納芋は皮をピーラーでむいて角切りにし
鍋に紫芋と安納芋がかぶるくらいたっぷりの湯をわかしそこにいれて
柔らかくなるまで茹でたら
ざるにあげ湯を切る - 2 １に残りの材料を少しずつ順にすべていれながら、よく混ぜてつぶしていってなめらかになれば完成
-
3
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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