２色そぼろごはん レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 フライパンに鶏ミンチを入れ、★を入れてよく混ぜる。
-
2
１のフライパンを中火にかけ
菜箸で混ぜつづける。汁気がほぼなくなったら火を止める。 - 3 小さめの鍋にたまごを割りほぐし、☆を加える。
- 4 ３を弱火にかけて、菜箸４本でずっと混ぜつづけたまごにほぼ火が通ったら火を止める。
-
5
容器に温かいごはんを盛り付けて
２で作った鶏そぼろと
４で作ったたまごそぼろをいろどりよくごはんの上に盛り付け完成 -
6
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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- 三色丼・そぼろ丼
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
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つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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じゃが塩2018/05/15 19:27
ごちそうさまでした♪美味しかったです♪
上質な食物繊維いりの料理が作れます！