雑穀ごはんと小松菜と豚肉のどんぶり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 米は水で洗いザルにあけ30分以上水切りし、炊飯器に米と、「タマチャンショップの三十雑穀」と、分量の水をいれ一時間以上浸し、炊飯器の炊飯機能で普通に炊き、15分蒸らす。
-
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。（Ａ）で下味をつける
小松菜は５ｃｍ長さに切る。葉と茎を分けて水にさらし、水気をきる。 -
3
フライパンを熱してごま油を入れ、豚肉
を
炒め、肉が白っぽくなったら小松菜の茎を入れ、１分くらい炒めたら
B も加えて３０秒程茹で、さらに葉も加えてさっと１～２分茹でる -
4
１の雑穀ごはんの出来上がり約１６０ｇを 器にもりつけて
３を 好きな量だけのせて完成 -
5
「タマチャンショップの三十雑穀」を使いました
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- 簡単豚肉料理
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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