キヌア雑炊 レシピ・作り方

キヌア雑炊
  • 約15分
  • 100円以下
mayu..12
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ご飯をほんの少しにして、スーパーフードのキヌアたっぷりの雑炊に。

材料(1人分)

  • ○水 150cc
  • ○ほんだし 小1
  • ○醤油 小2
  • ○みりん 小1
  • キヌア(茹でたもの) 100g
  • ご飯 20g
  • 1個
  • しめじ 1/4パック
  • 青のり ふたふり
  • 七味 ひとつまみ

作り方

  1. 1 ○印を沸騰させる
  2. 2 キヌアは
    レシピID1270008580
    を参考に茹でる
  3. 3 1にキヌア、しめじ、ご飯を加えて好みのとろみ加減まで煮詰める
  4. 4 好みの加減になったら、割りほぐした卵を加えて好きな固さにした出来上がり
  5. 5 青のり、七味をふってどーぞ

きっかけ

キヌアを沢山食べようと思い

おいしくなるコツ

キヌアたっぷり!

  • レシピID:1270009761
  • 公開日:2016/06/25
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雑炊
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