ワンプレート チーズ節約ピザ風トーストと茹で卵 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
hideok888
チーズが大好きでチーズを食べ過ぎてしまう上の子のダイエットプレート。カロリーハーフマヨを焼いたらチーズなしでも大満足！でも、おかわりって言われてしまいます…。
材料（1人分）
- 食パン 8枚切り 1/2枚分
- A カロリー1/2 ケチャップ 小さじ1弱
- A マヨネーズ カロリーハーフ 小さじ1/2
- B マヨネーズ カロリーハーフ 小さじ1分くらい
- C 水菜 4cm幅に切る 5g
- C 大根 いちょう切り 約1cm分
- C マヨネーズ カロリーハーフ 小さじ1強
- C お好み焼きソース カロリーハーフ 小さじ1/2
- D ゆで卵 1個
- D 塩 少々
作り方
-
1
食パン 8枚切りに
混ぜ合わせたAを塗り
その上にBをかけます
子どもが喜ぶのでBは顔の絵っぽくかけてます。どんなかけかたでもokです -
2
アルミホイルの上に１をおいて
アルミホイルごと
魚焼きグリルの網の上におき
上 強火
下 弱火
にし、３～4分焼きます
（グリルで焼いてますがトースターでも4分くらいでok） - 3 ２をプレートに並べて、C D の材料すべてをプレートに並べたら完成です
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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