鶏のむね肉の玉ねぎドレッシング漬け薄い衣の唐揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉410g
   皮はとりのぞき一口大に切り
   ケンコー玉ねぎドレッシング大さじ2に30分くらいは漬け込んでおきます

   

2. 2 １のポリ袋のなかに
   ※パンミックス粉 大さじ1
   小麦粉 大さじ1
   入れて、肉にまぶし、粉がしっとりするまで二分ほどおく

   

3. 3 ２を、
   ノンフライヤーのバケットに、4辺の縁を立たせたアルミホイルを敷き
   並べいれて、ノンフライヤー200度10分チン

   

4. 4 3を菜箸で肉を裏返しノンフライヤー200度10分チンして完成です

   

5. 5 分量外の※材料のパンミックス粉は、写真の商品を使いました。
   鳥越製粉 低糖質 オーツブランミックスという商品で楽天市場に売っています。
   http://goo.gl/UxcYHZ