夜食に！ヘルシーな豆腐でかつおふりかけ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 木綿豆腐 しっかり水切りしておく 150g
- 丸美屋ソフトふりかけ 豚生姜味 大さじ1
- かつお削り節 ミニパック 2gほど
- 醤油 小さじ1/4～1/2好みの量で調整
作り方
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1
木綿豆腐を器に崩しいれ、箸でつついてポロッとさせます。
しっかり水切りしておいた豆腐からはほとんど水気がでず弾力がアップします - 2 １に、丸美屋ソフトふりかけをまぶしよく混ぜます
- 3 ２の上からかつお削り節をふりかけ、そのまわりに醤油をたらしたら完成です
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- 木綿豆腐
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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ふりかけはドライタイプの好きな味で代用可能です。
炭水化物の気分でもない、あっさりしたい気分のときの夜食にもいかかでしょうか？