:減量も可能な 「豆料理」 レシピ・作り方
材料（適量人分）
作り方
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1
用意するのは? 耐熱容器。
黒豆の量は? 上記の8分目
黒酢は、タップリ、豆が酢を吸わなくなるまで使います。
-
2
フライパンに黒豆を入れて
中火の弱火でフタをして、豆の全体に火が通り 割れてくるまで 乾煎りします。その後
耐熱容器に入れます。
-
3
そして黒酢をタップリと入れると?少しすると豆が酢を吸い始めますので再び浸かる迄入れて、酢を吸わなくなって12時間置くと完成です。
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4
こちらが、私の体重の変化のグラフです始めた頃は? 3ヶ月経っても、効果がないので辞めるか?と思ったら?減り始めてこの効果です
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関連情報
- カテゴリ
- その他の豆
- 料理名
- 黒豆の黒酢づけ。
ほんこん171
朝早くから猫に起こされ、只今、「猫の手作りごはん」にも挑戦中の
中年のオヤジです。 仕事がらが、それが良かったのか?
今では 母のご飯まで作っています。・・以前は料理教室で講師も・・
・・その為か?? 眠い・(失礼しました。<(_ _)>)
願いは二つ、
「過去の誤った歴史を繰り返さない」事と、
「指導者が民の視線で政治を行う事」です。
・・・でないと? 滅びる事を歴史は教えていますね。
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(蜂蜜入りは、駄目) 後は、油料理と お酒を続けていると? 効果が遅くなります。