ピーマン＆人参と豆腐のケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参と玉葱を薄切りに、ピーマンと豆腐と竹輪を食べやすい大きさに切ります。
-
2
薄く油をひいたフライパンを熱し、具材を中～弱火で炒めます。
→ピーマンは少し後から加えると、彩りが綺麗です。 - 3 具材に火が通ったら、合わせ調味料、オールスパイスを加えて炒め合わせます。
- 4 器に盛り付け、バジルを振って出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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食も進むヘルシーな炒め物です。