玉ねぎとモロヘイヤと豆腐とワカメのお味噌汁 レシピ・作り方

玉ねぎとモロヘイヤと豆腐とワカメのお味噌汁
  • 約15分
  • 100円以下
amnos73
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玉ねぎとモロヘイヤと豆腐とワカメのお味噌汁です

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎの皮を剥いて薄くスライスします
  2. 2 モロヘイヤをサッと水洗いし、葉と茎の細い部分を細かく刻みます
    ※下茹でしないので、すぐ火が通るように小さめに切ります
  3. 3 水とだしの素と玉ねぎをお鍋に入れて、中火にかけます
  4. 4 沸騰したら、モロヘイヤを入れて1分程度煮ます
  5. 5 アクが出たらアクを取って、さいの目切りにした豆腐と乾燥わかめを入れます
  6. 6 豆腐に火が通ったら、一旦火を止めて味噌を溶き入れます
  7. 7 味噌が溶けたら、再度火を点け、沸騰しない程度に温めたらできあがり

きっかけ

モロヘイヤが体に良いと聞いたので

  • レシピID:1260022044
  • 公開日:2021/09/16
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カテゴリ
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味噌汁 玉ねぎ わかめ モロヘイヤ
料理名
玉ねぎとモロヘイヤと豆腐とワカメのお味噌汁
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つくったよレポート(2件)

  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2022/05/19 18:54
    玉ねぎとモロヘイヤと豆腐とワカメのお味噌汁
    amnos73ちゃん(*´∇`)ノモロヘイヤのお味噌汁美味しかったですヾ(o・ω・)ノ
  • libre*
    libre*
    2022/04/07 09:47
    玉ねぎとモロヘイヤと豆腐とワカメのお味噌汁
    美味しいでした☆ありがとうございました♡

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