はちみつレモン オリゴ糖 ダイエット 糖質制限 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Happy3588
大好きなはちみつレモン！でも、蜂蜜は高いし、カロリーが‥。かわりにオリゴ糖でカロリーダウン！でも はちみつのミネラルも！と思い、ちょこっと入れました。
材料（レモン1個分人分）
- レモン 1個
- オリゴ糖 90g
- はちみつ 大さじ1
作り方
- 1 無農薬のレモンの時は皮付きで。レモンをしっかり洗います。イチョウ切り。
-
2
ジップロックにレモンを入れ、オリゴ糖とはちみつを入れる。空気をぬく。冷蔵庫へ。
- 3 次の日にはヨーグルトにかけたり、いろいろ使えます。
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