ドレッシング添え♪鶏肩肉とブロッコリーの蒸し焼き レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 鶏肩肉 70g
- 天然塩・酒 少々
- ブロッコリー 少々
- ☆無調整豆乳 小匙1
- ☆柚子ドレッシング 小匙1
作り方
- 1 肉を一口大の大きさに切り、塩・酒を振っておきます。
- 2 ブロッコリーを小房に分けて切り落とします。
- 3 薄く油をひいたフライパンを熱し、肉とブロッコリーを入れます。
- 4 蓋をして中～弱火で熱し、肉の片面が焼けたらひっくり返します。
- 5 肉とブロッコリーに火が通ったら、器に盛り付けます。
- 6 良く混ぜ合わせた☆を添えて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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つくったよレポート（1件）
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里之助2021/12/17 11:12
参考にさせて頂きました！
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