ほうれん草ときのこのスパイスソテー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 ほうれん草を食べやすい大きさに、人参を細切りに、えのきを2～3等分位に切ります。
- 2 薄く油をひいて熱したフライパンで、人参、ほうれん草を中火で炒めます。
- 3 えのきを加え、全体に火が通ったら、塩・オールスパイスで味を調えて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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