卵1/2個♪お茶の葉＆おから入り炒り卵 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ○卵液
- ☆溶き卵 1/2個分
- ☆無調整豆乳 小匙2
- ☆醤油 小匙1/2
- 魚肉ソーセージ 1/4本
- 使用済みお茶の葉 小匙1
- 生おから 大匙4
作り方
- 1 ☆を混ぜ合わせ、卵液を作ります。
- 2 ソーセージをみじん切りにします。
- 3 薄く油をひいてフライパンを熱し、お茶の葉、おからを中火で炒めます。
- 4 ソーセージを加え、卵液を流し入れ、ふんわりほぐしながら混ぜ合わせて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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