ツナと人参とゴマのソフトふりかけ風 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 人参 中1本
- ツナ缶（オイル漬け） 1缶
- Ａすりゴマ（白or金） 大さじ10
- Ａ中華あじ 小さじ2
- Ａ顆粒かつおだし 小さじ1
作り方
- 1 人参…短め＆細めの千切りにします。
- 2 熱したフライパンにツナ（オイルごと）・1を入れて、ツナ缶の油で人参を炒めます。
- 3 人参がしんなりしてきたら、Ａを加えて炒め合わせます。
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