ターサイのお味噌汁 レシピ・作り方

ターサイのお味噌汁
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
オリーブオイルで炒めてから作る、お手軽&ヘルシーなお味噌汁。
まろやかなコクのある味わいです^^

材料(1人分)

  • ターサイ 2枚
  • オリーブオイル 少々
  • 煮干しの粉(炒りこの粉でも) 小匙1
  • ぬるま湯 140cc
  • 味噌 小匙2強

作り方

  1. 1 ターサイを、葉と茎の部分に分けて食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 オリーブオイルをひいた鍋を熱し、ターサイを中火で炒めます。
  3. 3 野菜の色が変わってきたら火を弱め、煮干しの粉を加え、ぬるま湯を注ぎ入れます。
  4. 4 味噌を溶き入れ、沸騰する前に火からおろして出来上がり♪

きっかけ

朝食に^^ 煮干しの粉(レシピID:1260008416 )使用。

おいしくなるコツ

○ターサイ→固い茎の部分から炒めます。 ○オリーブオイル→胡麻油等でも。 ○味噌→量はお好みで調整してください。

  • レシピID:1260009241
  • 公開日:2017/12/11
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁5分以内の簡単料理その他の乾物カルシウムの多い食品の料理その他の野菜
関連キーワード
簡単 ヘルシー 時短 朝食
料理名
ターサイのお味噌汁
仄香♪
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る