豆腐サラダのニラ卵焼き レシピ・作り方

豆腐サラダのニラ卵焼き
  • 約10分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
豆腐サラダをプラスしてボリューム&ヘルシーUPのニラ卵焼き♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ニラを細かく刻みます。
  2. 2 ニラ、サラダを、合わせた☆に加えて混ぜ合わせ、卵液を作ります。
  3. 3 薄く油をひいて熱したフライパンに、卵液を長方形になるように広げ入れ、弱火で熱します。
  4. 4 片面が焼けてきたらフライ返しを使って、巻くように折りたたんで成形し、少し焼いてから出来上がり♪

きっかけ

朝食に^^ 豆腐サラダ(レシピID:1260007687)使用。

おいしくなるコツ

○野菜の栄養も手軽に頂くことができる卵焼き。食欲がない時、優しい甘さは落ち着きます。 ○卵→室温に戻しておきます。 ○豆腐サラダ→いろいろなサラダでアレンジしてください。

  • レシピID:1260007696
  • 公開日:2017/07/14
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カテゴリ
にらお弁当のおかず全般その他のヘルシー食材豆腐サラダだし巻き卵・卵焼き
関連キーワード
簡単 アレンジ お弁当 ボリュームアップ
料理名
豆腐サラダのニラ卵焼き
仄香♪
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