ふんわり甘いコーンクリームオムレツ レシピ・作り方

ふんわり甘いコーンクリームオムレツ
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
お酢と豆乳でふんわり。
おからプラスでボリュームアップ&ヘルシー。
お砂糖が入った甘めのオムレツです。

材料(1人分)

  • 1個
  • 生おから 大匙1
  • コーンクリーム(缶詰) 大匙1
  • ちりめんじゃこ 小匙1
  • 砂糖 小匙1
  • 無調整豆乳 小匙1
  • 小匙1/2
  • 天然塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1 溶きほぐした卵に、残り全ての材料を加えて混ぜ合わせ、卵液を作ります。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、卵液を流し入れたら火を弱め、菜箸でかき混ぜながら片側に寄せます。
  3. 3 フライ返しで形を整えつつ、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪

きっかけ

子供向けに。 私にはちょっと甘かったんですが、たまには良いかなあと^^

おいしくなるコツ

○卵は室温に戻しておきます。 ○砂糖が入っていて焦げやすいので、心持ちゆっくりめに焼いていきましょう^^

  • レシピID:1260006926
  • 公開日:2017/01/18
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カテゴリ
オムレツ5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材豆乳おから
関連キーワード
簡単 ヘルシー ボリュームUP ふんわり
料理名
コーンクリームオムレツ
仄香♪
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