ダイエットにも！ちくわのきんぴら レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ちくわとこんにゃくは大きめに斜め切りにして、レンコンは薄切りにして水にさらす。
- 2 熱したフライパンにごま油を入れこんにゃくとレンコンを炒める。
- 3 レンコンに火が通ったらちくわ、万能たれ、顆粒だし、輪切り唐辛子を加え水分がなくなるまで炒めたら、ごまをかけたら完成です。
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k-pon食堂
閲覧頂きありがとうございます☆
コストコ大好き、ストック、作り置き大好きです！
基本的には３０分以内で出来るものばっかりです☆
1歳の息子の離乳食もなんとなーく作っているので、参考になれば良いかなと思います( ＾ω＾)
ちょくちょく材料にでてくる万能たれは酒:みりん:しょうゆ=1:1:1です！これ、混ぜておくとホント便利ですよー！
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