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小松菜と舞茸 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
valigia5
舞茸はビタミンDが豊富に含まれていて、カルシウムの吸収を促進したり、感染症の予防の効果もあるそうですよ!
材料(2人分)
小松菜
1束
まいたけ
1ぱっく
水
200㏄
しょうゆ
小1/2
しょうがチューブ
小1/2
ごま油
小1
豆腐
1/4丁
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作り方
1
小松菜は根元を切り、2cm幅に切る。舞茸は根元を切り、ちぎる。豆腐は食べやすいサイズに切る。
2
耐熱皿に全ての材料を入れ、混ぜ、ふんわりとラップをする。
3
電子レンジ600ワットで2分半加熱し、火が通れば、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
小松菜があったので、作ってみました。
公開日:2020/03/14
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valigia5
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