(ゼロ)ノンフライヤーでヘルシー唐揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
☆を混ぜる。
鶏肉を一口くらいの大きさに切ったら、袋に☆と鶏肉を入れて揉む。
冷蔵庫に入れて数時間から一晩浸けておく。 -
2
浸けたら鶏肉だけを取り出す。
汁気を軽く拭き、混ぜておいた片栗粉と薄力粉を付ける。
余分な粉は払って下さい。
-
3
フライヤーを180度で5分予熱する。
予熱が完了したら、鶏肉同士が重ならないようにセットし、10分過熱する。
-
4
10分後、裏返して5分過熱したら出来上がり。
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あ-ち0024
長い間、鬱で料理がまともにできなくなっていました。趣味だった楽天レシピからも遠ざかっていましたが、漸く料理が楽しいと思えるまでに回復したので少しずつ再開します(*^^*)
簡単だけど料理できたぞ！と思える美味しかったレシピを載せたいと思っています。私のような方、忙しく働きながら料理をする方に紹介できたらいいなと思っています。
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