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雑穀米deたけのこご飯。 レシピ・作り方
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約1時間
300円前後
とりあえず乾杯
某業務用スーパーさんのです。
材料(3人分)
白米
2合
雑穀米
大さじ1~2
茹で筍
ひとかけ
酒、醤油
小さじ1
塩
2つまみ
作り方
1
米を研ぎ、雑穀米を加え、規定の水量を張る。
2
そして塩を混ぜ、炊飯器で炊く。
3
茹で筍を食べやすくカットして、酒と醤油をまぶす。
4
2が蒸らしの状態に入る前後に、3を加える。
炊き上がったらかき混ぜ、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2020/03/30
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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